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怎么選擇包裝面條一般

來源:www.jcfjw.com         發(fā)布時(shí)間:2020-05-07 返回列表

怎么選擇包裝面條一般

貴州面條

1)避免購買過白的面條

貴州面條解析正常的面條是略呈灰色或黃色的;那些很白的面一般都是加了添加劑,而這種添加劑嚴(yán)重影響人的身體健康。

2)仔細(xì)查看面條的包裝

很多黑作坊用品牌包裝包散裝面。這種包裝一般字跡模糊,紙張粗糙,有的甚至沒有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。

3)盡量不買劣質(zhì)紙張包裝的面

掛面的包裝一般有盒裝、紙質(zhì)、塑料。很多紙質(zhì)包裝的掛面都是手工制作,而手工制作會(huì)不可避免的受到汗水、細(xì)菌和空氣的污染。

4)根據(jù)口感、價(jià)格來選擇

普通掛面稍軟;意面口感稍硬,但如果你喜歡軟軟的,你可以煮的時(shí)間再長一點(diǎn),將意面煮軟。(一般掛面都是用小麥粉制成;意面則用硬質(zhì)小麥粉制成。)

對于牙齒不好的人或腸胃消化能力較差的人,建議煮軟一點(diǎn),便于吸收;但對于正常人來說,可將面煮的筋道點(diǎn)。

超市里面的面條價(jià)格參差不齊,但相差不大(不包括進(jìn)口面條)。

減脂推薦

如果你喜歡吃面,又剛好在減脂期,可以選擇GI值更低的面來作為主食。

比如意面、蕎麥面、魔芋面這三種面和普通掛面相比,它們的GI值都更低,熱量也更低。

GI值:魔芋面 < 意面 < 蕎麥面

熱量:魔芋面 < 蕎麥面 < 意面

另外也可以選擇特殊類型的面條,比如海藻面、菠菜面、番茄面,但是選之前一定要仔細(xì)了,由于是彩色面條,一定要分辨清楚有無色素和添加劑。

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